Sole, infrarossi e retina

Sole, infrarossi e vista.

Il sole non serve solo a produrre vitamina D tramite gli UV. Vi ho parlato spesso del NO, oggi vi parlo degli infrarossi.

Questa ricerca analizza come le lunghezze d’onda maggiori presenti nella luce solare siano in grado di penetrare in profondità nel corpo umano, esercitando un impatto sistemico che migliora significativamente la funzione visiva.

Anche dai vestiti.

I ricercatori hanno dimostrato che la luce a 850 nm può attraversare i tessuti molli e le ossa, le quali risultano relativamente trasparenti a queste frequenze, venendo assorbita principalmente dal sangue deossigenato.

L’effetto principale di questa penetrazione è uno stimolo a livello mitocondriale che si traduce in un potenziamento delle prestazioni oculari, misurato attraverso un incremento della sensibilità cromatica.

I dati indicano un miglioramento del 16% nella sensibilità Tritan (legata ai colori blu-giallo) e del 9% nella sensibilità Protan (legata ai colori rosso-verde), suggerendo che l’esposizione solare non agisca solo localmente sulla retina, ma influenzi la salute visiva attraverso un meccanismo biologico profondo che coinvolge l’intero organismo.

Ma come fa la luce infrarossa a stimolare i mitocondri?

Quando le lunghezze d’onda maggiori penetrano nel corpo, vengono assorbite dalla citocromo c ossidasi, un enzima chiave nella catena di trasporto degli elettroni all’interno dei mitocondri.

Questo assorbimento stimola la produzione di adenosin trifosfato (ATP), aumentando la disponibilità energetica cellulare e riducendo lo stress ossidativo che normalmente accelera l’invecchiamento dei tessuti oculari.

Siccome la retina ha una densità mitocondriale tra le più elevate del corpo umano, è un organo che beneficia particolarmente di questo surplus energetico, facilitato dal sangue che circola attraverso i tessuti esposti alla luce solare.

Il risultato è un ripristino della sensibilità dei fotorecettori.

State al sole, anche d’inverno e vestiti.

Ricerca:
Jeffery, G., Fosbury, R., Barrett, E., Hogg, C., Rodriguez Carmona, M., & Powner, M. B. (2025).
Longer wavelengths in sunlight pass through the human body and have a systemic impact which improves vision. Scientific Reports, 15, Article number: 24435.